美ボディを目指す女性に大人気のよくばりキレイの生酵素。５６３種類の生酵素が配合されていて、ダイエットや美容のサポートサプリとして飲んでいる人も多いですよね。
これだけ多くの生酵素や美容成分が入っているので、妊娠中でもぜひ飲みたい！という人もいるのではないでしょうか？
しかし、そもそも妊婦さんでもよくばりキレイの生酵素は飲めるのでしょうか？お腹の赤ちゃんに影響はないのでしょうか？
そこで、よくばりキレイの生酵素は妊娠中でも飲めるのかどうか、実際に販売元に聞いて調べてみました。
妊娠中によくばりキレイの生酵素を飲んでも大丈夫？
妊娠中によくばりキレイの生酵素を飲んでも大丈夫なのでしょうか？
よくばりキレイの生酵素は、栄養素が豊富に配合されているので体にすごく良さそうですが、妊娠中となるとやっぱりお腹の赤ちゃんに影響がないかどうか気になってしまいますよね。
そこで、販売元である美的ラボのコールセンターに直接電話で問い合わせてみました。
すると、次のような回答が返ってきました。
「お問い合わせありがとうございます。よくばりキレイの生酵素には、５６３種類の生酵素が配合されておりますが、それとは別に女性ホルモンに働きかけるプエラリアという成分が含まれています。そのため、妊娠中や授乳中のお客様には摂取を控えて頂くことをおすすめしております。」
プエラリアは女性ホルモンに影響を与えることがわかっていて、妊娠中の摂取は控えた方が良いということだそうです。
また、商品パッケージの裏面を見てみると、
「妊娠・授乳中の方、疾病治療中の方は医師とご相談の上、お召し上がりください」
との注意書きがありました。
プエラリアは、バストアップや生理痛の緩和、更年期障害の改善などさまざまな効果が期待されていますが、ホルモンに強い影響を与えることから人によっては副作用が出ることもわかっています。
では、妊娠中にプエラリアを飲んだ場合、具体的にどのような影響が考えられるのでしょうか？
プエラリアが妊娠中に与える影響とは？
妊娠中にプエラリアを摂取した場合、一体どのような影響があるのでしょう？
調べていくと、次のようなことがわかりました。
赤ちゃんへの悪影響
妊娠中はお母さんの食べたものがそのまま栄養となってへその緒を通じて赤ちゃんに運ばれます。
薬やサプリなど、体に強い作用のある成分をお母さんが飲んだ場合、それはそのまま赤ちゃんにも届くことになります。体の小さな赤ちゃんにとって強い影響を与える可能性があるので、妊娠中の服用は控えた方が良いです。
また、プエラリアは女性ホルモンのエストロゲンを活性化させるので、子宮の収縮を促進し、胎児が危険な状態にさらされる可能性もあるそうです。
ホルモンバランスが崩れやすくなる
妊娠中の女性の体は普段よりもホルモンのバランスが不安定です。
そこにエストロゲンを活性化させるプエラリアをとることで、さらにホルモンバランスが崩れる可能性があります。
ホルモンバランスが崩れてしまうと、体調不良が起こり頭痛や吐き気などを引き起こす可能性があることがわかっています。
妊娠中にお母さんが体調を崩してしまうと、お腹の赤ちゃんにとっても良くありませんので、妊娠中のプエラリアの摂取は控えましょう。
妊娠中に気をつけたい食事のとり方
妊娠中はサプリなどはどうしてものとき以外極力控えて、できるだけ自然な食事から栄養を摂りたいですよね。
そこで、妊娠中におすすめな食事の摂り方について調べてみました。
バランスよく食べること
とくに妊娠中は普段以上にバランスの良い食事をすることを心がけましょう。偏った食事では十分な栄養が赤ちゃんに届かないからです。
お母さんの食べた食事がそのまま栄養となって赤ちゃんに届くことを考え、バランスの取れた食事をとることが大切です。
ごはんや麺類、パンなどの主食はもちろん、魚、肉、卵などの良質なタンパク質、野菜やキノコ、海藻といった副菜なども上手に組み合わせましょう。
また、生の食材（レバーや生卵、ナチュラルチーズ）や、アルコールやカフェインは妊娠中のNG食材なので、食べないように気をつけましょう。
１日５食を目安に少しずつ食べる
妊娠中はつわりが起こったりして食欲が落ちることもあります。また、急に食欲が出てきてどか食いしたりすることもあります。
それを防ぐためにも、少量を分割して食べることをおすすめします。分割して食べることで血糖値の急上昇を抑えられ、糖尿病や肥満のリスクを下げることにもつながります。
１日５食くらいを目安に、１日に食べる食事の総量は変えずに、分割して食べるようにしましょう。
妊娠中の服用は必ずお医者さんと相談しましょう
いかがでしたか？
妊娠中は栄養面を考えてついサプリを飲もうかなと考えてしまいがちですが、バランスの良い食事から栄養を摂ることが何よりも大切です。
サプリの配合成分によっては、お腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼすものもあるので、服用するときは必ずお医者さんに相談してからにしましょうね。
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