忙しくてもたった１０秒で栄養補給ができるよくばりキレイの生酵素。いつでもどこでも手軽に飲めるので、カバンに入れて持ち歩いている人も多いようです。
でも、飲む時間やタイミングによって効果に違いが出るとしたらどうでしょう？
そこで、よくばりキレイの生酵素を飲んでいる愛用者の方たちの飲み方を参考に、飲むタイミングと効果について調べてみました。「痩せたい」「高カロリーの食事をなかったことにしたい」「美肌になりたい」など、みなさんそれぞれ目的に合わせて飲み分けているみたいですよ^^
あなたもぜひ参考にしてみてくださいね！
まずは基本的な飲み方から
よくばりキレイの生酵素の飲み方はとっても簡単です。
１日２粒を気付いたときに飲むだけなので、忙しいあなたでも手軽に続けることができます。
また、薬のように飲む時間に決まりはないので、「あ！飲み忘れた！」なんて心配もいりません。
コップ１杯程の水かぬるま湯で噛まずに飲めば、カプセルの中の栄養素が生きたまま腸まで届きます。
１日２粒が目安ですが、さらに効果を高めたい場合は４〜６粒に増やして飲んでも問題ありません^^
ダイエットしたいなら、夕食や高カロリーの食事の前に
ダイエットしたいなら、夕食前や高カロリーの食事の前に飲むのがおすすめです。
3食ある食事の中でも一番カロリーが高くなりがちな夕食の前に飲むことで、酵素の成分が吸収され、食事の消化や吸収を効率よく行ってくれます。
胃に食べ物があると酵素の働きが鈍くなるので、できれば胃が空っぽの状態で飲むことをおすすめします。
ダイエット目的で飲んでいるみなさんは、付属で付いてくるダイエットシートも上手く活用しながら頑張っているようですね^^
飲み続けることで便秘が解消したという声もありますが、ダイエットを成功させるには老廃物を溜めこまないカラダ作りが何よりも大切。
よくばりキレイの生酵素を飲み続けることで、代謝の良いスッキリとしたカラダを目指すことができます^^
便秘解消、翌朝スッキリしたいなら夜寝る前に
便秘で悩んでいる、寝ても疲れが取れない。そんな人は、一日の終わりの夜寝る前に飲むのがおすすめです。
眠りについてから３〜４時間は、成長ホルモンが分泌されて新陳代謝が活発に行われる時間帯なので、このタイミングで酵素がカラダの中に満ち足りていると疲労回復効果が高くなると言われています。
また、夜寝る前に飲むことで酵素が腸の中で働いてくれるので、翌朝起きたときのスッキリを実感できるでしょう。
人によって寝つきが悪くなったりすることがあるので、飲んでみて調子が悪いようであれば飲む時間を変えることをおすすめします。
また、飲み会などで、「あ〜今日は飲みすぎたな」という日は、夜寝る前に飲んでみてください。
酵素が肝臓の働きを助け、二日酔いによる体調不良を緩和する効果も期待できます。
運動前やお風呂の前なら美容効果も◎
代謝をアップし、脂肪燃焼効果をあげるなら運動やお風呂の前がおすすめです。
酵素が代謝を促進し、カラダの中のいらない老廃物を汗とともに外に出してくれます。
ただし、直前に飲むと吐き気や気分が悪くなることもあるので、運動やお風呂の３０分前に飲んでくださいね。
目的やライフスタイルに合わせて飲み分けよう！
いかがでしたか？
基本的にはいつ飲んでもいいですが、目的やライフスタイルによって飲む時間やタイミングを変えることでさらなる効果を期待できます。
今日ご紹介した飲み方を参考に、ぜひ自分の飲み方を見つけてみてくださいね!
きっと、「あれ、なんか最近調子いいかも❤︎」を実感できるはずです^^
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